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これ俳優の美木良介さんという人が編み出した、ロングブレスという呼吸方法です。実際やってみるとかなりしんどいんだ。インナーマッスルを鍛え腰痛防止にもなると聞きます。最近?僕たち同世代の共通の話題は、いつまで元気で活動出来るか?ということに集中してるよね。僕は今年の10月に50歳に突入するわけだけど。ここからが勝負だと思うのよ。想いや、技術、人を説得するテクニック等等色々身に付いてきたとしても…カラダが付いて来なかったらな〜んにも出来ないよね。心と体は一緒だとはおもうからそのためには、まずカラダのことは考えないといけない。ただね身体のことばかりにフォーカスがいくのも少し違うんだよな。どんなに身体を鍛えることがあっても、それが目的では無いよというスタンスでいたいな。ロングブレスも、歩く事も、ダンスも水泳も全ては、次にしっかり進むためのパスポートなんだ。そう『気力』『胆力』のためのね。
僕は元気のもとってなんだろうな?と最近考えるんだ。どんなに鍛えていても元気のない人もいるしね。逆にそんなにトレーニングとかしてない人でも元気な人いるじゃない。 あれって多分『好奇心』だと思うんだ。新しい事や気になる事を何で何でと追求していくチカラそれを好奇心と言うんだけど。神は好奇心を持ち探求しようとするものに、ご褒美として『元気』を授けてくれるんではなかろうかね。だから僕は自分の好奇心に正直でいたいんだ。あれってどうなってるんだろうとか。あの人って何考えてるんだろうとか。知りたい!と思ってる間は、元気が授かると思うから
by tamd2
| 2011-08-17 23:56
| ジブン
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